Lari tanpa Alas Kaki itu Sehat


Gatel nih buat posting tulisan baru setelah menulis postingan sebelumnya tentang olahraga. Barusan baca-baca di Google Reader. Ada satu artikel dari liputan 6 tentang olahraga lari tanpa alas kaki. Berikut ini tulisan/berita yang dikutip langsung dari liputan6.com

01/02/2010 00:26
Liputan6.com, Amerika: Tahukah Anda bahwa  manusia sanggup berlari tanpa alas kaki? Itulah yang terjadi pada manusia jutaan tahun lalu. Tapi bagaimana mereka melakukannya? Rahasianya mungkin pada ujung jari-jari kaki mereka.

Daniel Lieberman dan rekan-rekannya di Harvard University, membandingkan gaya berjalan dari daya tahan pelari di Amerika Serikat dan Kenya. Ditemukan bahwa, lebih dari dua per tiga mereka, berlari dengan kaki telanjang atau sengaja melakukannya untuk melatih diri sejak kecil. Dan, mereka berlari dan mendarat pada ujung jari-jari kaki. Sebuah hal yang tidak biasa, karena 80 persen pelari kini mendaratkan kaki pada tumit.

Hasilnya menunjukkan, nenek moyang kita mempunyai kaki pelari. Ini mungkin dapat mengurangi rasa sakit. Pada arena tes pacuan kuda, peneliti menunjukkan benturan pada kaki yang mendarat pada tumit, tujuh kali lebih besar. “Seperti seseorang memukul tumit Anda dengan palu yang beratnya tiga kali berat badan Anda,” ujar Lieberman. Hal ini karena gaya tumbukan tergantung pada seberapa banyak massa yang datang ketika berhenti, kata Lieberman, demikian dilansir New Scientist.(YUS)

Mungkin untuk kesempatan lari pagi berikutnya di sabuga, kyknya bisa dicoba lari pagi tanpa alas sepatu😉

Anda bahwa  manusia sanggup berlari tanpa alas kaki? Itulah yang terjadi pada manusia jutaan tahun lalu. Tapi bag

2 thoughts on “Lari tanpa Alas Kaki itu Sehat

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s